8fit Workouts & Meal Planner

का वर्णन 8fit Workouts & Meal Planner

यहां से बदलाव शुरू होता है। 8fit प्रमुख फिटनेस ऐप और आपका मोबाइल पर्सनल ट्रेनर है।
त्वरित कसरत दिनचर्या का आनंद लें
आपके लिए एक सरल
स्वस्थ भोजन योजनाकार
के साथ संयुक्त।
क्या आपका लक्ष्य वजन कम करना है, फिट होना है या वजन कम करना है, लाखों 8fitters परिणाम प्राप्त करें और एक स्थायी, खुशहाल, स्वस्थ जीवन शैली में शामिल हों।
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क्या है आपके लिए इसमें?
8fit आहार नहीं है। यह एक व्यायाम कार्यक्रम नहीं है। यह
एक जीवन शैली में परिवर्तन है
। फिट और अपने विश्वास को आसमान देखो! आइए हम आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करें।
जिम छोड़ें और अपनी क्षमता का एहसास करें
कहीं भी, कभी भी बाहर काम करें
: घर पर, पार्क में, या एक होटल में।
किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है
: मांसपेशियों की ताकत बनाने, धीरज बढ़ाने, हृदय की फिटनेस में सुधार करने और कड़ी मेहनत की मांसपेशियों को कम करने के बिना वजन कम करने के लिए अपने खुद के शरीर का उपयोग करें। HIIT वर्कआउट (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) हमारे उपयोगकर्ताओं के पसंदीदा में से एक है क्योंकि यह पारंपरिक कार्डियो वर्कआउट की तुलना में तेज़ और प्रभावी है। 8 फीट के वर्कआउट में केवल 5-20 मिनट लगते हैं। सुपर माताओं से लेकर व्यापारिक यात्रियों तक, अधिक कैलोरी जलाएं और व्यस्त कार्यक्रम पर भी परिणाम प्राप्त करें!
पोषण आपके फिटनेस लक्ष्य समीकरण का 80% है।
8fit एक और सनक नहीं है। डाइट प्लान या एक कैलोरी काउंटर, लेकिन
एक जीवनशैली कोच जो आपको दैनिक आदतों को बनाने में मदद करने के लिए
आपको उचित पोषण सिखाता है और आपको घर पर अभ्यास करने के लिए रणनीतिक देता है। 8 फीट आपकी भोजन योजना के साथ और आपकी फिटनेस यात्रा के साथ मार्गदर्शन प्रदान करता है, न कि केवल कैलोरी ट्रैकर या जेनेरिक जिम वर्कआउट के बाद।
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यह कैसे काम करता है?
8fit के माध्यम से परिणाम वितरित, आसान भोजन योजनाओं और वर्कआउट द्वारा पालन करने के लिए आसान विशेषज्ञ प्रशिक्षक। हम आपको स्वस्थ आहार और कसरत दिनचर्या के साथ वजन कम करना या कम करना सिखाते हैं।
अधिकांश कसरत ऐप या वजन घटाने वाले ऐप आपको एक 'एक आकार-फिट-सभी' योजना देते हैं और आपको खुद से नेविगेट करने के लिए रवाना करते हैं। । 8fit एक
व्यक्तिगत चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है
सभी को समायोजित करना, शुरुआती से लेकर उन्नत फिटनेस के प्रति उत्साही तक, प्रदान करना:
- स्वास्थ्य मूल्यांकन आपको अपने प्रारंभिक स्तर पर रखने के लिए
- चुनौती देने के लिए कसरत की योजना आप और आप प्रगति करते हैं -
स्वस्थ्य भोजन और आहार योजनाएँ अनुकूलित करें - खाद्य पदार्थ खाने के लिए और खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
- स्वस्थ व्यंजनों और खरीदारी की सूची
8fit आपके पोषण में सुधार करता है और आपको प्रदान करता है
स्वस्थ खाने के साधन
आपको अपने स्वास्थ्य और वजन के लक्ष्यों तक पहुंचने की आवश्यकता है:
- एक स्वस्थ भोजन योजना ऐप के साथ अपने सप्ताह का आयोजन, एक किराने की सूची के साथ
- आपको 400 से अधिक स्वस्थ प्रदान करना व्यंजनों को आपके व्यक्तिगत स्वाद या एलर्जी के लिए अनुकूलित
- अपने दैनिक कैलोरी काउंट पर नज़र रखने की परेशानी को दूर करना
- आहार संबंधी वरीयताओं को कम करना: पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी, पेसटेरियन, कम कार्ब…
8fit मदद करता है आप
व्यायाम को अपनी दिनचर्या का एक हिस्सा बनाते हैं
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के माध्यम से प्रगति करने के लिए विभिन्न स्तरों के साथ 350 से अधिक अभ्यास। आर> - एक टैब टाइमर और उलटी गिनती cues सहित समय-कुशल HIIT वर्कआउट्स
- आपकी प्रगति को मापने के लिए एक शक्ति परीक्षण और एक फिटनेस ट्रैकर
- दैनिक प्रेरणा, फिटनेस ट्रेनर टिप्स और एक्टिविटी ट्रैकिंग
- पेडोमीटर / स्टेप काउंटर गूगल फिट के लिए सिंक किया गया
- चुनौतीपूर्ण अभ्यास के साथ पसीना
- 8fit की HIIT और Tabata वर्कआउट की तीव्रता क्रॉसफिट और P90x
से प्रेरित है - अपनी गति से जाएं और घर पर अपनी फिटनेस में सुधार करें।
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8fit सभी के लिए निःशुल्क है। अनन्य वर्कआउट और पूर्ण भोजन योजनाओं को अनलॉक करने के लिए, प्रो संस्करण की सदस्यता लें। आप किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। जब आप रद्द करते हैं, तो प्रो फीचर्स तक पहुंच मौजूदा भुगतान अवधि के अंत में समाप्त हो जाएगी।
समर्थन: [email protected]
गोपनीयता: https://8fit.com/privacy
वेबसाइट: https://8fit.com
आप बात करते हैं, हम सुनते हैं ! लगातार अपडेट 5 सितारा अनुभव और परिणाम सुनिश्चित करते हैं जिससे आप खुश होंगे।
हममें से बाकी लोगों के लिए फिटनेस
💪🍳
यह आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और दिन को जब्त करने का समय है: बड़े बदलाव के लिए छोटी आदतें शुरू करें।
आप भी अपने शरीर को टोन कर सकते हैं, अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं और
आप का सबसे अच्छा संस्करण बन सकते हैं
। ✌️