I Am Sober

का वर्णन I Am Sober

मैं शांत हूं बस एक स्वतंत्र सोब्रिटी काउंटर ऐप से अधिक है।
अपने शांत दिनों को ट्रैक करने के साथ, यह आपको नई आदतों का निर्माण करने में मदद करता है और आपको लोगों के एक विस्तृत नेटवर्क से जोड़कर चल रही प्रेरणा प्रदान करता है जो सभी के लिए प्रयास कर रहे हैं लक्ष्य: एक दिन में एक दिन सोबर रहना।
हमारे बढ़ते शांत समुदाय के माध्यम से आप दूसरों से सीख सकते हैं और आपके लिए काम करने वाली अंतर्दृष्टि और रणनीति साझा करके योगदान कर सकते हैं।
** मैं हूं शांत ऐप विशेषताएं: **
• सौम्य दिवस ट्रैकर
यह देखने के लिए कि आप कितने समय तक शांत हुए हैं।
• याद रखें कि आपने क्यों छोड़ दिया
आपको मदद करने के लिए कारण और तस्वीरें जोड़ें याद रखें कि आप अपनी लत क्यों छोड़ना चाहते हैं और शांत रहना चाहते हैं।
• दैनिक प्रतिज्ञा ट्रैकर
हर दिन एक प्रतिज्ञा लें। सोब्रिटी 24 घंटे का संघर्ष है, इसलिए शांत रहने के लिए प्रतिज्ञा करके अपना दिन बंद करें। फिर आप समीक्षा कर सकते हैं कि आपका दिन कैसे चला गया और दिन के अंत में लॉग नोट्स कैसे लॉग इन करें।
• सोब्रिटी कैलकुलेटर
देखें कि कितना पैसा और समय बचाया गया है जो आपने सोबर होने से बचाया है।
• ट्रिगर्स का विश्लेषण करें
प्रत्येक दिन रिकैप करें और उन पैटर्न को ढूंढें जो आपके दिन को अंतिम या अधिक चुनौतीपूर्ण बनाते हैं।
• अपनी कहानी
दूसरों के साथ या अपने लिए, फोटो लें और अपनी प्रगति जर्नल करें सीधे ऐप में। फिर इसे साझा करने के लिए चुनें या इसे अपने लिए एक अनुस्मारक के रूप में सहेजें।
• मील का पत्थर ट्रैकर
अपने मील का पत्थर 1 दिन, 1 सप्ताह, 1 महीने और उससे परे से अपने मील का पत्थर मनाएं। दूसरों के साथ उनकी शांत यात्रा पर अनुभवों की तुलना करें। पढ़ें कि वे इस मील का पत्थर कैसे महसूस करते हैं और आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो अपनी कहानी साझा करें और दूसरों को सहायता या सलाह देने के लिए आमंत्रित करें।
• वापसी समयरेखा
जब आप खाता बनाते हैं और अपनी लत घोषित करते हैं, तो आप तुरंत प्राप्त करने के लिए एक वापसी समयरेखा देख सकते हैं अपने अगले कुछ दिनों (और सप्ताह) के लिए क्या उम्मीद करनी है। और क्या है, आप इसमें योगदान दे सकते हैं। देखें कि कितने लोगों ने अपनी निवारण में वृद्धि देखी है, जिन्होंने चिंताओं में वृद्धि देखी है। वसूली में क्या आना है, उसके लिए खुद को तैयार करें।
• अपने अनुभव को अनुकूलित करें
आप समय निर्धारित करते हैं, आपके शांत जन्मदिन, प्रेरणा की श्रेणी, आपको जो भी लत आप तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, यहां तक ​​कि अंत तक -ऑफ-डे सारांश। ऐप को अपनी जीवनशैली में अनुकूलित करें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाएं।
** सोबर प्लस सदस्यता **
मैं शांत हूं उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन आप ऐप के विकास का समर्थन कर सकते हैं सोबर प्लस की सदस्यता। शांत प्लस के साथ, आपको इन प्रीमियम सुविधाओं तक पहुंच प्राप्त होगी:
• एक समूह बनाएं
एक साथ उत्तरदायी रहें और निजी तौर पर अपने सोब्रिटी को ट्रैक करें। समूह आपके असली-विश्व समूह जैसे अल्कोहलिक्स बेनामी, एनए, एसए, स्मार्ट रिकवरी, या आपके पुनर्वास केंद्र की सराहना करने के लिए बहुत अच्छे हैं।
• लॉक एक्सेस
अपने ट्रैकर्स को एक लॉक के साथ निजी रखें जिसे आप एक्सेस कर सकते हैं टचिड या फेसिड।
• डेटा बैकअप
क्लाउड में अपनी प्रगति को सहेजें और यदि आपको कोई नया डिवाइस मिलता है तो अपने ट्रैकर्स को पुनर्स्थापित करें।
• अधिक ट्रैकिंग
अधिक व्यसनों को ट्रैक करें और प्राप्त करें अधिक समुदायों तक पहुंच। यहां तक ​​कि यदि आपकी लत शराब, ऑनलाइन खरीदारी, या त्वचा पिकिंग की तरह विशिष्ट है, तो आपको उन लोगों के समुदायों की एक किस्म मिल जाएगी जो सभी शराब, दवाओं, विकारों, आत्म-नुकसान और अधिक से शांत होने की कोशिश कर रहे हैं।