Quit Now: My QuitBuddy

का वर्णन Quit Now: My QuitBuddy

मेरा Quitbuddy आपको प्राप्त करने में मदद करता है, और रहने, धूम्रपान मुक्त करता है।यह आपके साथ सबसे कठिन समय के माध्यम से उपयोगी युक्तियों और विचलित करने के लिए cravings को दूर करने के लिए;अपनी प्रगति को चार्ट करने के लिए ट्रैकिंग सिस्टम और आपके स्वास्थ्य पर होने वाले प्रभाव को समझने के लिए आपको सभी तथ्यों की आवश्यकता है।आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आप अभी छोड़ने के लिए तैयार हैं या क्या आप ऐसा करने का इरादा रखते हैं या आप पहले ही छोड़ चुके हैं।आप अपने लक्ष्यों को निर्धारित कर सकते हैं, जिन कारणों से आप ' फिर से छोड़ सकते हैं, प्रियजनों की फ़ोटो और रिकॉर्डिंग को शामिल कर सकते हैं और यहां तक कि उन दोस्तों को जोड़ सकते हैं जिन्हें आप आवश्यकता के समय में कॉल कर सकते हैं।
कुंजी विशेषताएं:
- एक विकल्प ' अब छोड़ दो ', तैयार करें ' बाद में छोड़ दें 'या ' छोड़ देना जारी रखें 'उन्हें प्राप्त करने की आवश्यकता है' टाइम-ऑफ-स्मोक 'रिकॉर्ड्स और प्रेरित करते हैं कि आप धूम्रपान मुक्त रहें
- दैनिक संदेश: पहले 30 दिनों के लिए, आप ऐप खोलने पर एक उपयोगी टिप प्राप्त करेंगे;आपको ट्रैक पर रखने के लिए संपर्क में आता हैयह आपको अनुसूचित अलर्ट की एक श्रृंखला भी भेजेगा (जैसे कि & quot; बधाई, यह दो सप्ताह हो गया है! & Quot;) आपको ट्रैक पर रखने के लिए
- मुझे विचलित करते हैं: जब लालसा, तो मेरे क्विटबूडी एक सीमा के साथ मदद करते हैंविचलित होने के लिए - एक फल सॉर्टर खेल आपके दिमाग और अपने हाथों पर कब्जा करने के लिए लालसा के किसी भी क्षण के माध्यम से।फ्रूट सॉर्टर एक रसदार व्याकुलता का खेल है, जो किसी भी क्षण की लालसा के दौरान अपनी उंगलियों और दिमाग दोनों पर कब्जा करने में मदद करता है।
- मुझे याद दिलाएं: एक व्यक्तिगत स्लाइड शो आपको याद दिलाता है कि आपने क्यों छोड़ने का फैसला किया और अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए
- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय- समुदाय: अन्य लोगों से उपयोगी संदेश पढ़ें जो मेरे क्विटबुडी के साथ छोड़ रहे हैं और दूसरों को पढ़ने के लिए दूसरों के लिए खुद को छोड़ दें- क्विटलाइन: क्विटलाइन को सीधे 13 7848 पर ऐप से कॉल करें
- बडी अप: नामांकित दोस्तों या परिवारआप कठिन समय में कॉल कर सकते हैं
धूम्रपान छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन मेरा क्विटबडी यहां हर कदम पर आपकी मदद करने के लिए है।आपको एक तरह से आपके लिए सबसे उपयुक्त तरीके से समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आपके लिए छोड़ने और छोड़ने के लिए।