Shine: Calm Anxiety & Stress

का वर्णन Shine: Calm Anxiety & Stress

दैनिक मानसिक स्वास्थ्य सहायता जिसमें हम सभी शामिल हैं। शाइन ऐप और टीम अब हेडस्पेस हेल्थ का एक हिस्सा हैं।
** 2019 के रूप में चित्रित किया गया था Google Play अवार्ड स्टैंडआउट वेल-बीइंग ऐप & amp; 2019 Webby अवार्ड विजेता बेस्ट लाइफस्टाइल ऐप के लिए ध्यान। बेहतर सुबह, उज्जवल दिनों और आप के लिए शाइन के साथ 2022 शुरू करें।
चमक के साथ आपका वार्षिक मानसिक कल्याण कार्यक्रम में शामिल हैं:
** दैनिक ध्यान **
दैनिक ध्यान और आभार चेक-इन के साथ एक आसान सुबह की रस्म बनाएं।
जब आप एक शाइन प्रीमियम सदस्य बन जाते हैं तो
अपने पूर्ण मानसिक कल्याण कार्यक्रम को अनलॉक करें। आपको अधिक समर्थन मिलेगा:
** साप्ताहिक पाठ्यक्रम **
साप्ताहिक पाठ्यक्रमों के साथ जीवन भर कौशल का निर्माण करें-सभी अलग-अलग आत्म-देखभाल विषय जैसे कि लचीलापन, सीमाएं, आराम, आनंद, और बहुत कुछ ।
** मासिक वर्चुअल वर्कशॉप **
एक सहायक समुदाय के साथ सीखने के लिए मानसिक कल्याण विशेषज्ञों के साथ मासिक आभासी कार्यशालाओं में शामिल हों और अपनी वृद्धि को गहरा करें।
** 1,000 ध्यान के लिए असीमित पहुंच **
आपको विविध विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए हजारों ध्यान की एक विशेष लाइब्रेरी तक पहुंच मिलेगी, और अपनी आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत उपकरण और सामग्री। ध्यान करने के लिए
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"सबसे अच्छी चिंता ऐप्स अगर y पूरी तरह से बाहर निकलने की ब्रिम पर " - कॉस्मोपॉलिटन
" 2019 में माता -पिता के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स " - आज शो