सैम वुड द्वारा 28 एक ऑनलाइन फिटनेस और पोषण कार्यक्रम है जो लोगों को हर घर में जीवन बदलने वाली फिटनेस और पोषण लाकर अपने जीवन को बेहतर ढंग से जीने में मदद करता है।
"मुझे पता है कि आप का सबसे अच्छा संस्करण बनने की कुंजी दोनों सही पोषण के साथ जोड़ी गई गुणवत्ता प्रशिक्षण है।ऐसा क्यों है कि मैंने सैम वुड द्वारा 28 बनाया है और आज का कार्यक्रम सभी स्तरों के 28 लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुंचाने के लिए वर्कआउट और व्यंजनों की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है। "सैम वुड, संस्थापक।
प्रत्येक दिन एक 28 मिनट की कसरत और स्नैक्स के साथ एक भोजन-प्लान प्राप्त करते हैं, जिसमें "स्वैप", "ड्रॉप" या "शॉप" के विकल्प के साथ कोई भी आइटम आप पसंद नहीं करते हैं।अपनी प्रगति को ट्रैक करने और Apple HealthKit के साथ एकीकृत करने के लिए अपनी वरीयताओं और उपकरणों के लिए एक साप्ताहिक खरीदारी सूची के साथ जीवन को और भी आसान बनाएं।इसके अलावा, 28 के एक भाग के रूप में आपके पास मान्यता प्राप्त पेशेवरों की एक टीम तक पहुंच होगी, पोषण और फिटनेस से, माइंडफुलनेस और प्रेरणा के माध्यम से।
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