Reduce Breast Size

का वर्णन Reduce Breast Size

अपने स्तनों के आकार को कम करने के सर्वोत्तम तरीके स्वाभाविक रूप से
स्तनों को स्त्रीत्व और सुंदरता का संकेत माना जाता है, महिलाएं अपने स्तनों को पूरी तरह से आकार और आकार में बनती हैं। हालांकि, कभी-कभी स्तन आकार में बड़े होते हैं, जो आनुवंशिकी, मोटापे, गर्भावस्था, स्तनपान, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और कुछ दवाओं के दुष्प्रभावों सहित कई कारकों के कारण हो सकते हैं।
स्तन में कमी अभ्यास
बेहद बड़े स्तन शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं का कारण बन सकते हैं। स्वास्थ्य समस्याओं में स्तनों, कोमलता, पीठ दर्द, गर्दन के दर्द, और सांस की तकलीफ के नीचे चकत्ते शामिल हो सकते हैं।
यह आपकी मुद्रा, आत्मविश्वास स्तर और आपकी आकर्षण को भी प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, जिन महिलाओं के पास बड़े स्तन हैं, वे अच्छी तरह से फिट बैठने में कठिनाइयों का उपयोग करने और खोजने में मुश्किल हो सकते हैं।
अचानक वजन आप अपने स्तनों को गर्भावस्था के बाद या अपने वजन में अचानक वृद्धि के बाद ... असुविधाजनक हो सकते हैं ... असुविधाजनक । इसलिए, यदि आप अपने स्तनों को थोड़ा छोटे और पर्कियर (और, ज़ाहिर है, कम saggy) देखने की कोशिश कर रहे हैं, तो हम आपकी पीठ है! यहां अपने स्तन के आकार को स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद करने के लिए कुछ प्राकृतिक हैक्स हैं।
स्तन में कमी अभ्यास: स्तन के आकार को कम करने के लिए 8 आसान अभ्यास
अपने हाथों से, लेकिन थोड़ा बाहर अपने हाथों के नीचे कंधे। अपने पैरों को सीधे और पैरों को एक-दूसरे के करीब रखें। अपने शरीर को तब तक कम करें जब तक कि आपकी छाती लगभग फर्श को छूती है। ऐसा करने के दौरान, अपनी कोहनी को टक करें, उन्हें अपने शरीर के करीब खींचें ताकि आपकी ऊपरी बाहें 45 डिग्री कोण बनें जब आपका धड़ कदम की निचली स्थिति में हो। रोकें, अपनी छाती को ऊपर की ओर धक्का दें और उस स्थिति में लगभग 2-3 सेकंड तक रहें। अपने कोर को पूरे समय ब्रेस्ड रखें। दोहराएं और इसे दो बार दो बार करें।
स्तन के आकार को कैसे कम करें स्वाभाविक रूप से
स्तन विकास एक महिला के जीवन में होता है। कुछ महिलाएं बड़े स्तनों को एक कॉस्मेटिक संपत्ति पर विचार कर सकती हैं। हालांकि, बड़े स्तन पीठ और गर्दन के दर्द सहित कई असुविधाओं के साथ आ सकते हैं।
असुविधा से बचने और गतिशीलता में वृद्धि करने के लिए, कुछ महिलाएं अपने स्तन के आकार को कम करने के लिए सर्जरी का चयन करती हैं। हालांकि, स्तन के आकार को कम करने के लिए कम आक्रामक विकल्प हैं जिन्हें आप घर पर कोशिश कर सकते हैं। इनमें से किसी भी घरेलू उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
व्यायाम का संतुलन बनाए रखना और एक स्वस्थ आहार आपके वजन घटाने और आपके स्तन के आकार को कम करने का अनुकूलन करेगा। जितना अधिक कैलोरी खाने से आप वसा जमा करते हैं और आपके स्तनों को बढ़ाते हैं।
स्तन का आकार कम करें
यदि प्राकृतिक उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आप उपस्थिति को कम करने में सक्षम हो सकते हैं अच्छी तरह से फिटिंग कपड़े पहनकर अपने स्तनों का। एक उचित ढंग से फिट ब्रा में निवेश करें जो स्तन सहायता और कवरेज प्रदान करता है। इसके अलावा, अंधेरे रंग पहने हुए और आपकी शर्ट की नेकलाइनों की निगरानी करने से आपके बस्ट से ध्यान आकर्षित हो सकता है।
यदि आप एक बड़े स्तन के आकार के मुद्दे का सामना कर रहे हैं, तो अभ्यास की एक सूची है जो आपको वांछित बस्ट तक पहुंचने में मदद कर सकती है माप तोल। लोशन, गोलियां और सर्जरी के विपरीत, ये अभ्यास केवल लागत प्रभावी नहीं हैं, बल्कि किसी भी दुष्प्रभाव को भी नहीं लेते हैं। अब यह आपके लिए इन सभी अभ्यासों का अभ्यास करने और आसानी से अपने स्तन के आकार को कम करने का समय है।
स्तन के आकार को कम करने का अभ्यास कर सकते हैं?
एक महिला के रूप में आप अपने स्तनों के आकार पर परेशान हो सकते हैं। कुछ महिलाएं अपने स्तनों को बड़ा बन सकती हैं, जबकि अन्य पीठ दर्द से पीड़ित हैं और सख्त रूप से अपने बस्ट आकार को कम करना चाहते हैं। जैसे ही आप व्यायाम में भाग लेते हैं, आपका शरीर कैलोरी जलता है और मांसपेशियों का निर्माण करता है, जिससे शारीरिक परिवर्तन हो सकते हैं। यह समझने के लिए कि कैसे व्यायाम आपके स्तन के आकार को प्रभावित करेगा, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके स्तन क्या हैं और कैसे व्यायाम आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है।
इन अभ्यासों को आज़माएं और आकर्षक रूप से आकर्षक दिखने के लिए स्तन के आकार को स्वाभाविक रूप से कम करें।