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This calculator estimates the number of Calories that you burn during exercise and daily living.To create your own personal fat loss program you need to calculate your daily calorie requirements.A great method of keeping the weight loss going, especially after you’ve hit a weight loss plateau or are simply struggling to lose weight,A general rule of thumb is that you should not lower your calorie intake below 1200 calories for women and 1800 calories for men.It's simple to calculate the right number of calories for weight loss, for weight gain, or for weight maintenance. Just follow these simple steps. Then, you'll know how many calories you need to eat a day to reach your goal.When you complete the calorie calculator process, you'll get a daily calorie goal. This is the number of calories you should eat each day to reach your desired weight in the time frame that you set.
यह कैलकुलेटर कैलोरी है कि आप अभ्यास के दौरान जला और दैनिक living.To अपनी खुद की निजी वसा हानि कार्यक्रम आप, वजन घटाने के लिए जा रहा रखने के लिए विशेष रूप से के बाद आप एक पर पहुंच जाते हैं की अपने दैनिक कैलोरी requirements.A बढ़िया तरीका की गणना करनी है बनाने की संख्या का अनुमान वजन घटाने के पठार या बस के लिए वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, अंगूठे का एक सामान्य नियम है कि आप महिलाओं के लिए 1200 कैलोरी और men.It के वजन घटाने के लिए कैलोरी की सही संख्या की गणना करने के लिए सरल, के लिए के लिए 1800 कैलोरी नीचे अपनी कैलोरी सेवन कम नहीं होना चाहिए वजन, या वजन के रखरखाव के लिए। बस इन आसान चरणों का पालन करें। फिर, आपको पता चल जाएगा कितनी कैलोरी आप एक दिन खाने के लिए अपने goal.When कैलोरी कैलकुलेटर प्रक्रिया को पूरा तक पहुंचने की आवश्यकता है, तो आप एक दैनिक कैलोरी लक्ष्य मिलेगा। यह कैलोरी आप प्रत्येक दिन खाना चाहिए समय सीमा निर्धारित किए में अपने वांछित वजन तक पहुँचने के लिए की संख्या है।