यह ऐप महिलाओं और ऊपरी शरीर के लिए ऊपरी शरीर कसरत को साझा करने और महिलाओं के लिए कसरत, व्यायाम, ऊपरी शरीर कार्यक्रम और महिलाओं के लिए व्यायाम करने के लिए सबसे अच्छी जगह है।एक मजबूत ऊपरी शरीर आपको कठिन कसरत और दौड़ के माध्यम से सत्ता देगा जबकि आप अपने सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए प्रशिक्षित करते समय अच्छे रूप को बनाए रखने में मदद करते हैं।
स्तन और हाथ मांसपेशियों की ताकत के लिए सभी अभ्यास विस्तृत निर्देश, पाठ के साथ प्रदान किए जाते हैंविवरण विवरण।आप हाथ की ताकत विकसित करने के लिए महिलाओं के लिए अपनी छाती कसरत या पहले से ही बनाए गए प्रशिक्षण कार्यक्रमों पर काम कर सकते हैं।
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